Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4102 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 331,82g | Karb: 575,05g.
Makan Pagi: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Combino Penne Rigate, Landjunker Putengeschnetzeltes, Rispentomaten. Makan Malam: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Caramel, Maredo Grillteller Hacienda, Chantesel Jodsalz Fein. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Bulk Pure Whey Isolat Chocolate Peanut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|