Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3614 kkal
|
Lemak: 117,55g | Prot: 198,32g | Karb: 440,13g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Frosta Hähnchen Curry, Mehrkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Thoks Apfelkuchen, Banane, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Mehrkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenleber. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Thoks Apfelkuchen. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Krafttraining Rücken - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|