Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 61,33g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Macchiato Coffee Enhancer, Espresso Coffee. Makan Siang: Dare Ultimate Fudge Milk Chocolate Cookies, Allegro Jalapeno Cheese, Compliments 100% Whole Wheat Bagels, Potage Blanc. Makan Malam: Hellmann's Light Mayonnaise, Irresistibles Onion Rings, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , IGA Boeuf Haché Maigre, Green Leaf Lettuce . Camilan/Lainnya: Quaker Low Fat Carrot Muffin. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milie.fro
|