Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 138,90g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Иней Чоризо, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Жаркое из Свинины (Постное), Barilla Макароны, ВкусВилл Говядина Отварная, Красные Помидоры, Растительное Масло. Makan Malam: Пятерочка Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Мороженого Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Окей Кальмар Гигантский Сушено-Вяленый, Перекресток Яблоко Гала. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kroshik
|