Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1422 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 103,03g | Karb: 176,38g.
Makan Pagi: Ubi Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang. Makan Malam: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|