Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2612 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 80,88g | Karb: 462,24g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar. Makan Malam: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Camilan/Lainnya: Milo 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|