Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 78,05g | Karb: 167,21g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heri Saputra2107
|