Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 142,74g | Karb: 98,17g.
Makan Pagi: Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Bimbo Rap10 Tradicional. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Cozido, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Tradicional, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|