Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 84,54g | Prot: 67,40g | Karb: 176,52g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Икра Горбуши, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Makan Siang: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Суп из Семги. Makan Malam: Виноград, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вино Красное Сухое, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Casademont Колбаса Лонганиза, Редис, Зеленый Лук, Морковь, Сметана . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Фиги Меджул. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glasha Gur
|