Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 56,12g | Karb: 115,78g.
Makan Pagi: Colun Quesillo, Pan Tostado. Makan Siang: Watts Jugo de Naranja, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga, JB Ketchup, Kraft Real Mayo, Pan Tostado, La Crianza Hamburguesa de Soya. Makan Malam: Tia Rosa Tortilla Burrera, Tomates Cherry, Champiñones, Lechuga. Camilan/Lainnya: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
yoga vinyasa - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j881388
|