Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 127,05g | Karb: 179,35g.
Makan Pagi: Naranjas, La Serenísima Leche 0% Grasa, Quaker Avena Tradicional, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Huevo Duro, Banana. Makan Siang: Philosopheat Budín de Ricota y Espinaca, Philosopheat Hamburguesa de Pollo, Knorr Fideos Tirabuzón, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Cadbury Tres Sueños, Vino Tinto de Mesa, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Camilan/Lainnya: Gramon Millet 102 Sport Max, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo Duro, La Serenísima Leche 0% Grasa. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Treadmill - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Meli Fabiano
|