|
Je passe sous la barre de 66. Yes !
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 69,31g | Karb: 238,35g.
Makan Pagi: Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Baguette, Café Expresso, Bio Nature Pur Jus d'orange. Makan Siang: Bio Village Jus Fruits et Légume, Café Expresso, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Picard Cocktail de Fruits de Mer au Pesto Rosso. Makan Malam: Yoplait Perle de Lait Citron, Croque Monsieur. Camilan/Lainnya: Bio Village Jus Fruits et Légume, Kinder Bueno. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Mengemudi - 25 menit, Memasak - 6 menit, Duduk - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|