Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3648 kkal
|
Lemak: 71,99g | Prot: 273,77g | Karb: 447,96g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Super Omega-3, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Real Bio Soja Granulat, Zucchini, Ei, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Basmati-Reis. Makan Malam: Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Netto Roggenmischbrot, American Style Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|