Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 172,92g | Karb: 145,03g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Makan Siang: ЭГО Творог 9%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Морской Окунь, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карусель Лепёшка Узбекская , Gustafsen Форель Слабосоленая, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|