Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 70,56g | Karb: 253,35g.
Makan Pagi: Alpro Mleko z Nerkowców, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Cebule, Inka Kawa Zbożowa, Kujawski Olej (10g), Dobra Kaloria Kiełbaski Klasyczne, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Pomidory, Musztarda, Ketchup. Makan Siang: Korniszony, Czosnek, Cebule, Zdrowe Pola Siemie Lniane, Incola Mąka z Ciecierzycy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Radix-Bis Granulat Sojowy, Radix-Bis Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Alpro Mleko z Nerkowców, Bułka Tarta, Ryneczek Lidla Buraczki, Ketchup, Ziemniaki. Makan Malam: Miód, Wege Siostry Toczony z Nerkowców Papryka Chipotle, Bułka Pszenna. Camilan/Lainnya: Bułka Pszenna, Kaufland Pomidor, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pomarańcze. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|