Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 168,15g | Karb: 100,76g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Простой Йогурт, Черника, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло, Томатный Соус (Консервированный), Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры. Camilan/Lainnya: Goldähren Eiweißknäcke, Dulano Delikatess Lachsschinken. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|