Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 59,80g | Karb: 201,33g.
Makan Pagi: Banane, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Bauerntopf. Camilan/Lainnya: Ricola Schweizer Kräuterzucker, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milch 1,5%, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|