Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 94,91g | Karb: 116,62g.
Makan Pagi: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Banana. Makan Siang: Maçã, Vitela Estufada, Ervilhas Cozidas. Makan Malam: Uvas, Arroz Basmati (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate de Leite, Ferrero Ferrero Rocher, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|