Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2011
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 81,72g | Karb: 250,27g.
Makan Pagi: thinwich, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Ketchup, lettuce, Bananas, Latte Coffee. Makan Siang: miss vickey's, Turkey Marsala. Makan Malam: reese's peanut butter egg, Chocolate Chunk Cookies - 100 Calorie Pouch, Dijon Mustard, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Turkey Franks. Camilan/Lainnya: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers, miss vickey's, zone perfect. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|