|
Ну, в общем то я ждала какого то пиз...ца, а нет. За 20 дней: ничего не считаю и ни в чем себя не ограничиваю, без тренировок - всего плюс 1.5 кг. Хотя честно организм уже сам просит, что полегче, еду как раньше не хочет. Но я ела в таких количествах! Может это и есть увеличь каллораж и будет тебе счастье! Короче не знаю, но я в принципе довольна.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 126,45g | Karb: 127,11g.
Makan Pagi: Конфета, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Раменский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Makan Siang: Соленья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Storck Toffifee , Банан, Творог 9%, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Ферма Масло Сливочное 63%, Край Каравай Хлеб Тостовый. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|