Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 98,80g | Karb: 180,95g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Русский продукт Овсянка Монастырская, Оливковое Масло, Грецкие Орехи. Makan Siang: Квашеная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Makan Malam: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Barilla Collezione Fettuccine, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|