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Jurnal MelanieE.86, 19 Jan 22

Hmpf.... 🙄
72,2 kg Sejauh ini Berkurang: 56 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Januari 2022:
82 kkal Lemak: 3,01g | Prot: 1,34g | Karb: 12,00g.   Makan Pagi: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. lagi...
1765 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Wieso Hmpf... ? Richtung stimmt doch und bei dem was du schon erreicht hast, stimmt auch dein Gesamtweg 😁. Bleib positiv 🤗💕 
19 Jan 22 oleh anggota: Ramisa1
Hehe... Na ja, nervt mich weil ich da irgendwie seit Wochen fest hänge. Aber eigentlich kaum verwunderlich. In Quarantäne und dadurch wenig Bewegung. Ab morgen wieder arbeiten und dann geht's schon weiter 😇 
19 Jan 22 oleh anggota: MelanieE.86
Verständlich 😊... und ohne Bewegung. Hab auch aktuell zu wenig. Ohne geht es einfach nicht richtig voran 😅. 👍 
19 Jan 22 oleh anggota: Ramisa1
So isses. Ich arbeite im Fitnessstudio, eben wieder den ersten Kurs gegeben. Jetzt geht's wieder aufwärts 🙏 
20 Jan 22 oleh anggota: MelanieE.86
Du arbeitest im Fitnessstudio? 😂 Na das ist natürlich perfekt. 👍💕 
20 Jan 22 oleh anggota: Ramisa1
Ja genau, hab dort vor 3 Jahren angefangen um bloß nie wieder zu zu nehmen 😅 lass mich für den Sport bezahlen...  
20 Jan 22 oleh anggota: MelanieE.86

     
 

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