Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 96,16g | Prot: 107,23g | Karb: 343,35g.
Makan Pagi: Sokeri, Valio Mansikka-Vanilja Jogurtti, Maitokolmio Meijerivoi, Pågen Jättipaahto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Makan Siang: Pågen Jättipaahto, Maitokolmio Meijerivoi, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni, Kania Spagettikastike. Camilan/Lainnya: Pågen Jättipaahto, Fin Carre Milk Chocolate, Maitokolmio Meijerivoi. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|