|
çarşamba
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 66,25g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Galete, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tarçın, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Keto Ekmek, Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Düşük Yağlı Latte Kahve. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Target 70
|