Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 91,32g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: Milbona Britischer Cheddar, Krüger Classico Cappuccino, Huevo, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Eiskaffee. Makan Siang: Oryza Wildreis 100%, Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. Camilan/Lainnya: DM Bio Krokant Riegel Sesam, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Krüger Classico Cappuccino, All Stars Protein Bar Peanut-Caramel Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|