Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 86,76g | Prot: 96,43g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Nutbutter Кокосовая Паста, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Agenyz MCT, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barista Миндальное Молоко, Sababa Хумус, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Яйцо. Makan Siang: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Жареная или Запеченная Курица, Морозко Green Капуста Броколли, Запеченный Картофель. Makan Malam: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan жучочек
|