Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 115,56g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Makan Siang: Яйцо, Сыр Сулугуни, ИП АВАКЯН Бездрожжевой Лаваш Тонкий, Халалмилк Мацони 3,5% , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Венские Вафли. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|