Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 85,44g | Karb: 24,28g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Фетакса в Рассоле. Camilan/Lainnya: Coffee Like Американо, Snaq Fabriq SNAQER. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonova1234
|