Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3260 kkal
|
Lemak: 93,82g | Prot: 195,40g | Karb: 413,65g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Funghi Champignon, Curtiriso Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Certossa Gallette di Mais, Lidl Hamburger di Tacchino, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati. Camilan/Lainnya: Kinder Panecioc Cacao, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|