Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 170,76g | Karb: 84,12g.
Sebelum Sarapan: Merci Шоколадные Конфеты, Campina Сливки для Кофе 10%. Makan Pagi: Тунец в Воде (Консервы), Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Кунжутное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль. Setelah Sarapan: Груша. Makan Siang: Молоко 0,5%, Куриное Филе. Sebelum Makan Malam: Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|