Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 104,15g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 糙米飯. Makan Malam: 皮蛋炒豆腐, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 香蕉, 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|