Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 35,75g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Круглый Год Финики Сушеные, Фруктово-Ореховая Смесь, Акконд Молочный Шоколад Ломтишка со Злаками, Красный Октябрь Вафли Аленка, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Акконд Птица Дивная, Акконд Элитана, Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада, Домашенька Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Российский, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Seeberger Чернослив , Курага. Makan Malam: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фруктово-Ореховая Смесь. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Yoga - 1 jam, Hula Hoop - 25 menit, Membersihkan - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Mengemudi - 2 jam dan 45 menit, Mandi - 48 menit, Memasak - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|