Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 102,40g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Tropicana Томатный Сок, Красная Цена Молоко 1,5%, Салат Овощной, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски. Makan Siang: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|