Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 69,30g | Karb: 220,07g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Tastykake Fruit Kake, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Makan Siang: Salad Dressing, Egg, White Bread, Pears, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Meat Loaf, Corn, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Cookie. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, exercise routine - 30 menit, walking 3.0 mph - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiberoptic
|