Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 82,24g | Karb: 237,59g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Great Wraps Chipotle Chicken Wrap, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Makan Malam: Hawaiian Punch Berry Blue Typhoon, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Baby Spinach, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Capri Sun 100% Juice - Fruit Punch, Soy Dream Vanilla Soy Milk, 2% Fat Milk, Peanut Butter. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|