Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 98,28g | Karb: 246,19g.
Makan Pagi: Bananas , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, White House Apple Butter, Coffee, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. Sebelum Makan Siang: Bare Fuji & Reds Apple Chips, Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets, Uno Chicago Grill Classic Cobb Salad. Makan Siang: Snickers Ice Cream Bar (48g). Makan Malam: Publix Carrot Sticks, Kirkland Signature Organic Hummus, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Mild), Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Camilan/Lainnya: Bare Fuji & Reds Apple Chips. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|