Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
156,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 8,14g | Prot: 22,57g | Karb: 53,11g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Chicken Sandwich with Spread. lagi...
|
|
4976 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bossmanjosh
|