Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2281 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 237,37g | Karb: 185,65g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Aldi Cashewkerne, Vayu Instant Rice Pudding, Banane. Makan Siang: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Äpfel, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Milbona Magerquark. Camilan/Lainnya: Leinöl, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Milbona Magerquark, Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Pocket Coffee, Milbona Magerquark, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Leinöl. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kevinjä
|