Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 62,18g | Karb: 805,81g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Taco Time Refrito Bean. Makan Malam: Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|