Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 43,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 69,30g | Prot: 73,85g | Karb: 132,19g.
Makan Pagi: Gulden's Spicy Brown Mustard, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Gulden's Spicy Brown Mustard, Provolone Cheese , Whole Wheat Bread, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Makan Malam: Lipton Pure Green Tea, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Cooked Brussels Sprouts, IHOP Fried Eggs. Camilan/Lainnya: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Think Chocolate Almond Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katestjohn978
|