Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 85,65g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Sokeri, Maitokahvi, Kurkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Lidl Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Makan Siang: Auran Paprika Majoneesi, Salaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Atria Coleslaw, Grillimaisteri Roasted Onion, Rainbow Cheddar, Felix Amerikkalainen Voileipäkurkku, Pirkka Tikkuperunat, Vaasan The Brgr, Culinea Mozzarella Sticks, Ketsuppi, Pirkka Tomaatti. Makan Malam: Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Camilan/Lainnya: Ehrmann Rahka, Rainbow Persikat Sokeriliemessä. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|