Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 62,17g | Karb: 212,26g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Netto Delikatess Leberwurst Fein, Aldi Vollkorn Sandwich. Makan Siang: Mandarine, Maggi Würze, Edeka Bio Camembert, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Netto Delikatess Leberwurst Fein, Semmel. Makan Malam: Margarine, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Camilan/Lainnya: Limette, Captain Morgan Spiced Gold, Baileys Baileys Irish Cream, funny-frisch Jumpys. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Belanja - 43 menit, Bak Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam, Penghisap Debu - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|