Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 80,96g | Karb: 178,88g.
Makan Pagi: Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Индейка с брокколи под сыром. Makan Malam: Сырники с изюмом, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара), Экомилк Сметана 15%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сироп из Фиников, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара). lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|