Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 95,84g | Karb: 222,65g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Macarrão a Bolonhesa, Legumes Cozidos, Frango Assado, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuilhermeHAS
|