Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 37,93g | Karb: 129,49g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пицца с Сыром (36 см), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Мандарины, Виктория Салат Греческий с Сыром, Nespresso Кофе с Молоком, Hello, Foody! Манго Вяленый. Camilan/Lainnya: Organic Food Папайя Вяленая. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сазанчикова Анастасия
|