Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 81,31g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: Camponesa Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Makan Siang: Frango Desfiado, Banana Prata. Makan Malam: Pão Branco Torrado, Sopa de Legumes, Pão de Forma, Frango Desfiado. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Perlombaan - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irla.areal
|