Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 116,32g | Karb: 79,98g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt, Çökelek. Makan Siang: Normal Kahve. Makan Malam: Doğanay Nar Ekşisi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Camilan/Lainnya: Kestane, Çay (Demlenmiş), Revani. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|