Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 206,11g | Karb: 410,01g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken, ESN Super Omega-3, Äpfel. Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Cashewkerne, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis. Makan Malam: Magerquark, Brokkoli, Hähnchenbrust, Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Nugat, Myprotein Impact Whey Protein, Hipp Reisflocken, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Myprotein Impact Whey Protein, Honig. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|