Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 54,62g | Karb: 177,39g.
Makan Pagi: Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Makan Siang: K-Classic Bauerntopf. Camilan/Lainnya: Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|