Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 105,89g | Karb: 174,98g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Ананас, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сыр, Barilla Collezione Fettuccine. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|